1. It is not so easy to fall asleep

1. It is not so easy to fall asleep, even if you feel fatigued/tired.2. At least 7 to 8 hours of sleep a night.3. Sleep fewer than 7 or 8 hours on consecutive nights.4. Because your body begins to release adrenalin to make you stimulated.5. Overtiredness causes sleeping disorder.

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1.它是不那么容易入睡，即使你觉得疲劳/疲倦。 2.至少7到8小时的睡眠一晚。 3.睡眠比全场7或8小时以内。 4.因为你的身体开始释放肾上腺素，让你刺激。 5.过度疲劳导致睡眠障碍。

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1. 即使感到疲劳/疲劳，入睡也不容易。 2. 每晚至少睡眠7至8小时。 3. 连续晚上睡眠少于7或8小时。 4. 因为你的身体开始释放肾上腺素，让你受到刺激。 5. 过度疲劳会导致睡眠障碍。

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一。即使你感到疲倦，也不容易入睡。 2。每晚至少睡7到8个小时。 三。在连续的晚上睡眠少于7或8小时。 四。因为你的身体开始释放肾上腺素来刺激你。 5个。过度疲劳会导致睡眠障碍。

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