З-за перарывістых і неперыядычных характарыстык футбола неабходна дабівацца нерэгулярнага чаргавання розных спартыўных станаў, такіх як нерухомы стан, хада, бег трушком, старт, хуткі бег, спрынт, а таксама патрабуецца перыядычная фізічная падрыхтоўка працягласцю каля 90 хвілін. . Крыніца энергіі - гэта ўсебаковае спалучэнне і сумеснае прасоўванне сістэмы энергазабеспячэння аэробнага акіслення, сістэмы энергазабеспячэння гліколізу і сістэмы энергазабеспячэння фасфатаў ", сярод якіх аэрабнае забеспячэнне энергіяй з'яўляецца асновай і асноўнай часткай, а гліколіз (анаэробнае) забеспячэнне ядро, і асноўнае забеспячэнне фосфарнай кіслатой - галоўнае.
正在翻译中..