With the pull of the growing abdome

With the pull of the growing abdomen, the tendency is for the top of the pelvis to start to tip anteriorly (forward), resulting in a more significant curve in the lumbar spine (the low back). As pregnancy progresses, the natural reaction to the heaviness in front and the pelvis tipping forward is to lean back and press the entire pelvis forward. Over time, this can result in a loss of the lumbar curve (the gentle curve in the low back) and a non-optimal curve higher in the spine. It can also contribute to a tight posterior pelvic floor, and glutes that no longer work as they should. This is not at all what we presented as optimal alignment with the ribs over the pelvis and the pelvis over the ankles. See figure 1.2 for an example of an abnormal curve.

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随着腹部越来越大的拉力，骨盆顶部有开始向前（向前）倾斜的趋势，导致腰椎（下背部）出现更明显的弯曲。随着怀孕的进行，对前方沉重和骨盆前倾的自然反应是向后倾斜并将整个骨盆向前压。随着时间的推移，这可能会导致腰椎曲线（下背部的柔和曲线）的丧失和脊柱较高的非最佳曲线。它还可能导致盆底后部紧绷，并使臀部不再正常工作。这根本不是我们提出的骨盆上的肋骨和脚踝上的骨盆的最佳对齐方式。有关异常曲线的示例，请参见图 1.2。

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随着腹部的拉伸，骨盆顶部开始向前倾斜（向前），导致腰椎（下背部）出现更明显的弯曲。随着怀孕的进展，对前面的沉重和骨盆向前倾斜的自然反应是向后倾斜并向前压整个骨盆。随着时间的推移，这可能会导致腰椎曲线（腰部的平缓曲线）的丧失，以及脊柱的非最佳曲线升高。它也会导致后盆底紧绷，臀大肌不再正常工作。这根本不是我们所说的骨盆上肋骨和脚踝上骨盆的最佳对齐方式。异常曲线示例见图1.2。<br>

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随着腹部生长的拉动，骨盆顶部开始向前倾斜，导致腰椎(下背部)出现更明显的弯曲。随着怀孕的进行，对前方沉重和骨盆前倾的自然反应是向后倾斜，将整个骨盆向前压。随着时间的推移，这可能会导致腰椎曲线(下背部的平缓曲线)的丧失，以及脊柱更高的非最佳曲线。它还会导致骨盆底后紧，臀肌不再正常工作。这根本不是我们所说的肋骨在骨盆上方、骨盆在脚踝上方的最佳对齐方式。异常曲线的例子见图1.2。

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