1、 Reasonable dietA well-structured

1、 Reasonable dietA well-structured and energy-balanced diet is the foundation of health2、 Exercise moderatelyThe source of health is aerobic, moderate and efficient exercise3、 Quit smoking and limit alcoholCigarette is a Scent killer, the better you quit smoking sooner; alcohol is double-edged sword, the best drink less4、 Mental BalanceMental Health, the catalyst for the health is the open-mindedness.

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1，合理的饮食 结构合理，能量均衡的饮食是健康的基础 2，适度运动健康 的源泉是有氧，中等和有效的运动 3，戒烟并限制饮酒 香烟是一种香气杀手，戒烟效果越好早点吸烟；酒是双刃剑，最好少喝酒 4，心理平衡 心理健康，是健康的催化剂。

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1、合理饮食 结构良好、能量均衡的饮食是健康的基础 2、适度运动 健康来源是有氧、适度和高效的运动 3、戒烟限制饮酒 香烟是香薰杀手，你戒烟得越快越好;酒精是双刃剑，最好少喝 4、心理平衡 心理健康，健康催化剂是豁达。

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1、合理饮食 良好的结构和能量平衡的饮食是健康的基础。 2、适度运动 健康的源泉是有氧、适度和高效的运动 3、戒烟戒酒 香烟是一种气味杀手，你越早戒烟越好；酒精是一把双刃剑，最好少喝 4、心理平衡 心理健康，健康的催化剂是思想开放。

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