裁判员们根据受试者在该动作测试中能够维持到哪一级别的标准动作进行动作评级,实验对象在完成下一级别动作时要在上一级动作基础上完成,如果受试者动作不能满足此级标准动作要求,则测试结果应评定为上一级水平 每级别不能满足标准动作要求的情况分别有以下几点:1 级:俯卧过程出现塌腰 撅臀 以膝盖作为支撑点并且该动作没有维持 30s;2 级和 3 级:手臂弯曲抬起或者手臂无法抬起 抬起无法与肩齐平 抬起与肩齐平但无法维持 15s;4 级和 5 级:抬腿时膝盖弯曲 腿部抬起高度无法过臀线 标准姿势无法维持 15s;6 级和 7 级:手臂和膝盖弯曲 身体晃动并且无法维持平板姿势 无法维持标准姿势 15s;8 级双腿无法并拢 膝盖无法绷直 手肘无法支撑身体以及无法维持标准动作 1min