Зургаа, нийтлэг цэргийн бэлтгэлийн хэд хэдэн өвчин <br>1. Дасгалаас үүдэлтэй гематури Бөөрний <br>дасгалаас үүдэлтэй гематури нь шээсний системд ямар нэгэн эмгэг өөрчлөлт ороогүй, бүрэн эрүүл хүмүүст тохиолддог. Шээсний цусан дахь гол шалтгаан нь бөөрний дасгал хөдөлгөөн хийх үед хүчтэй доргиох буюу цохилтонд өртөж бөөрөнд цочролд ордог тул ийм төрлийн гэмтэл нь бөөрний судсыг хагалж, гематури үүсгэдэг. Эрүүл хүмүүс дасгал хийсний дараа шууд гематуритай байдаг ба түүний илэрхий хэмжээ нь дасгалын ачаалал, эрчимтэй нягт холбоотой байдаг.Гематуриас хойш дасгалаа зогсоовол гематури хурдан алга болно.Ихэнх тохиолдолд дасгал хийснээс хойш 24 цагаас 3 хоногийн дараа Улаан шээсний цусны эсүүд бүрэн арилдаг. Гематуриас бусад бүх шинжилгээ хэвийн байсан. Эрүүл мэндэд илэрхий сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй. <br>Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй гематури үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дасгалын шинжлэх ухааны зарчмуудыг баримтлах, дасгалын хэмжээг аажмаар хийх, дасгал хөдөлгөөн, дасгалын эрч хүчийг гэнэт ихэсгэж болохгүй. <br>2. Сургалтын синкоп <br>Сургалтын синкоп гэдэг нь тархины цусан хангамж түр зуур буурах эсвэл цусан дахь химийн бодис өөрчлөгдөх зэргээс болж ухаан алдах түр зуурын үйл ажиллагааг хэлнэ. Сургалтанд хамрагсдад гэмтэл учруулах нь маш амархан бөгөөд гэнэтийн үхлийн эрсдэлт хүчин зүйлсийн нэг. <br>(1) Гол шинж тэмдгүүд: ихэвчлэн цайвар өнгө, хүйтэн хөлс, дотор муухайрах, ядрах гэх мэт илэрдэг. Цусны даралт, ялангуяа систолын даралт буурах нь сургалтын синкопын нийтлэг шинж тэмдэг бөгөөд судасны цохилт буурах нь ховор тохиолддог. <br>(2) Яаралтай эмчилгээ: Синкопын үед толгойгоо нэн даруй бага зэрэг доошоо, нэг талыг нь хажуу тийш нь хэвтээд бүсээ тайлж, амьсгалын замыг нээлттэй байлгаж, доод мөчрөө дээшлүүлж, тугалаас түлхэж нухна. зүрх., Өвлийн хүйтэн, дулаан, зуны дулаан, агааржуулалт. Хүнд тохиолдолд нэн даруй дунд цэгийг хавчих эсвэл аммиакийн үнэрийг түүнд өгөх хэрэгтэй. Амралт, эмчилгээ хийсний дараа синкопыг ямар ч үр дагаваргүйгээр засах боломжтой. <br>(3) Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ: <br>Сургалтын дараа тайвшрах үйл ажиллагааг онцол. Сургалтын дараа тайвшрах үйл ажиллагаа нь хүний бие махбодийн бэлтгэлийн хурцадмал байдлаас аажмаар физиологийн хэвийн төлөв байдалд шилжихэд тусалдаг ба цусыг гэнэт дахин хуваарилахаас сэргийлж тархины эдийг түр зуурын ишемийн байдалд оруулдаг. <br>Сургалт эхлэхээс өмнө оролцогчид бие бялдрын үзлэгт хамрагдах ёстой, ялангуяа сургалтын үеэр синкопыг мэдэрч байсан хүмүүст зүрх судасны өвчнийг хасах, синкопын давтамжаас зайлсхийх дасгалын тест хийх. <br>3. Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй хэвлийгээр өвдөх<br>Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй хэвлийгээр өвдөх нь спортоор өдөөгдсөн эсвэл өдөөгдсөн хэвлийн өвдөлтийг хэлнэ. Энэ нь ихэвчлэн дунд болон холын зайн гүйлт, хүнд дасгал хийх үед тохиолддог. Мэдээллээс үзэхэд энэ нь дасгал хийхийн өмнөх бэлтгэл ажил хангалтгүй байх, хөдөлгөөний эрчим хэт ихсэх, биеийн байдал тааруу байх, эсвэл дасгал хийхийн өмнө хэт их хоол идэх, хэт их ус уух, хэвлийдээ даарах зэргээс үүдэн дотоод эрхтний үйл ажиллагаа алдагдаж, хэвлийгээр өвддөг . Амьсгалын хэмнэл хэвийн бус, диафрагмын хөдөлгөөнийг хэвийн бус болгох, эсвэл элэг, дэлүү дэх хий, цус зогсонги байдалд орж хавирга хавагнах, өвдөх шалтгаан болдог. Хэрэв органик өвчин байхгүй бол ерөнхийдөө хөдөлгөөний хурдыг удаашруулж, амьсгаагаа гүнзгийрүүлж, өвдөлттэй хэсгийг гараараа дарж эсвэл бөхийж тодорхой зайд гүйвэл өвдөлтийг богино хугацаанд намдаах боломжтой. Хэдэн минутын дараа өвдөлт намдаахгүй эсвэл бүр даамжирвал та дасгал хөдөлгөөнөө зогсоож, хэвлийн доторх болон хэвлийн гаднах өвчнийг хасах зорилгоор оношилгоо, эмчилгээ хийлгэхээр эрүүл мэндийн баг руу илгээнэ үү. <br>Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ: <br>хэт их идэх, уухаас зайлсхийхийн тулд хүчтэй дасгал хийж, хүчтэй дасгал хийхийн өмнө хоолны дараа 1.5-2 цагийн дараа амраарай, дасгал хөдөлгөөн хийхэд бэлэн байгаарай, алхам алхамаар баримталж, амьсгалын хэмнэлд анхаарлаа хандуул. , зуны спортын үеэр давсаа зохих ёсоор нь нэмнэ.
正在翻译中..