Weaknesses in the lateral gluteals

Weaknesses in the lateral gluteals cancontribute to an increase in thighadduction and frontal plane pelvic drop,the latter of which has been shown toresult in metabolic inefficiency, andcould therefore adversely affect runningspeed and performance

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臀外侧肌无力可 导致大腿 内收增加和额骨盆额下降， 后者已被证明会 导致代谢效率低下， 因此可能对跑步 速度和性能产生不利影响

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横向谷类的弱点可以 大腿增加 增联和前额平面骨盆下降， 后者已被证明 导致代谢效率低下，以及 因此，可能会对运行产生不利影响 速度和性能

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外侧臀肌的弱点可以 增加大腿 内收和额平面骨盆下垂， 后者已被证明 导致代谢效率低下，以及 因此可能对运行产生不利影响 速度和性能

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