— Что помимо спорта удалось освоить

— Что помимо спорта удалось освоить во время пандемии?— Главное, что я занялся собой. Начал соблюдать диету, целенаправленно, чтобы улучшить дыхалку, да и чувствовать себя лучше. Убрал всю вредную пищу, сахар, белый хлеб, и сбор показал, что стало намного легче. Подвижность, скорость, техника — все стало лучше. Надеюсь, со временем сброшенные килограммы я компенсирую мышечной массой через ОФП. А скинул я около 10 кг.

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-在大流行期间，除了运动以外，您还学到了什么？<br>-最主要的是我照顾好自己。他开始有节制地节食，以改善呼吸并感觉更好。我删除了所有垃圾食品，糖，白面包，并且收集显示它变得容易得多。机动性，速度，技术-一切都变得更好。希望随着时间的推移，我将通过GPP补偿肌肉质量所造成的公斤减少。我扔掉了大约10公斤。

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除了运动之外，在大流行期间还学到了什么？<br>"最主要的是，我照顾好自己。开始遵循饮食，有目的地，以改善呼吸，感觉更好。删除了所有的垃圾食品，糖，白面包，和收集表明，它变得容易得多。机动性、速度、技术 - 一切都变得更好了。我希望随着时间的推移，我会通过 Ufp 来弥补体重的损失。我扔了大约10公斤

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-除了体育以外，在大流行病期间学到了什么？<br>只要我把我自己。开始节食，有目的地改善呼吸，甚至感觉更好。我把所有的有害食品，糖，白面包，和收集表明，它变得更容易。流动性，速度，技术——一切都变得更好。我希望，随着时间的推移，我会补偿肌肉质量通过OFP。我把大约10公斤。<br>

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