在新冠肺炎肆虐的日子，大部分人运动量减少，规律作息被打乱，失眠也时有发

在新冠肺炎肆虐的日子，大部分人运动量减少，规律作息被打乱，失眠也时有发生，我认为这些变化会导致人体免疫力下降，对此我觉得我们应该从以下几个方面提高身体免疫力:1均衡营养，合理膳食；2 加强运动，松弛有度；3 按时作息，保证睡眠；4 情绪乐观，笑口常开。做到以上几点我想我们的身体免疫力会有所提高来抵抗新冠肺炎，同时也希望全球疫情早日结束，人们恢复正常生活。

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In the novel coronavirus pneumonia day, most people exercise reduced, regular work and rest were disrupted, insomnia also occurred. I think these changes will lead to a decline in human immunity. I think we should improve our body immunity from the following aspects: 1 balanced nutrition, reasonable diet; 2, strengthen exercise, relax; 3, work on time to ensure sleep; 4 The mood is optimistic and the smile is always on. Do novel coronavirus pneumonia, and I hope our global immunity will be over soon, and people will resume their normal life.<br>

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