ウェイトリフターによると、体力には個人差があり、年齢、体力、トレーニン

ウェイトリフターによると、体力には個人差があり、年齢、体力、トレーニング時間などの要因に影響されます。トレーニングの重要な部分として、コーチはアスリートエイジを基礎とし、持久力レベルと筋質トレーニングのコントラスト分析を行う必要があります。多くの実践的な分析によると、15歳以降のアスリートの持久力と筋力は筋力に敏感な時期に入り、トレーニングの強度と強度を徐々に上げて、アスリートの全体的な質を向上させる必要があります。

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根据举重运动员的不同，身体素质因人而异，并受年龄、体能和训练时间等因素的影响。作为训练的重要组成部分，教练员需要根据运动员的年龄，对耐力水平和肌肉训练进行对比分析。根据很多实际分析，运动员15岁以后的耐力和力量进入了力量敏感期，应该逐渐增加训练强度和强度，以提高运动员的综合素质。我有。

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根据举重运动员的说法，体力有个人差异，会受到年龄、体力、训练时间等因素的影响。作为训练的重要部分，教练员必须以运动员年龄为基础，对耐力水平和肌肉训练进行对比分析。许多实践分析表明，15岁以后运动员的耐力和肌肉力量进入敏感时期，需要逐渐提高训练的强度和强度，提高运动员的整体素质。

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据女服务员介绍，体力存在个体差异，受年龄、体力、训练时间等因素的影响。作为训练的重要部分，教练需要以运动员年龄为基础，进行耐力水平和肌肉质量训练的对比度分析。大量实践分析表明，15岁以后运动员的耐力和肌力将进入对肌力敏感的时期，需要逐渐提高训练强度和强度，从而提高运动员的整体素质。

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