بۇ ماينى قۇرۇتقاندىن كېيىن ، قېنىڭىز تېخىمۇ پاكىز بولىدۇ ، ئاندىن پۈتۈن بەدىنىمىز تېخىمۇ ئازادە بولىدۇ. ئىچكى ئەزالاردىكى ياغنى بەدەننىڭ مېتابولىزلىشى تەس ، ئەمما يېمەكلىك تالاسى ئىچىملىك ئارقىلىق ، كۈچلۈك سۇ چىقىرىش ماي مەھسۇلاتلىرى سىزنىڭ پارچىلىنىشىڭىز مۇمكىن. قوغلاپ چىقىرىش ئۈچۈن ياغ. (بۇ تەجرىبە توغرىسىدا توختالغاندا ، بىز سۈزۈك ئىستاكان ، بىر ئىستاكان سوغۇق سۇ ۋە يېمەكلىك ئىچىملىكى تەييارلىشىمىز ، ئاندىن بۇ سۇنىڭ ئۈستىگە بىر قەۋەت چىلان يېغى قۇيۇشىمىز كېرەك. قىزىل ماي تېخىمۇ ئېنىق بولىدۇ ، چۈنكى يېمەك-ئىچمەك كۈچلۈك پاراشوك. ئۇنى كىچىك ئېغىزغا كېسىپ ، ئاندىن ئاستا-ئاستا تەكشى قىلىڭ ، ئاندىن ئوچۇق كۆز بىلەن بۇ يېمەكلىك ئىچىملىكىنىڭ مايغا ئورالغانلىقىنى ۋە سۇنىڭ ئاستىغا چۆكۈپ كەتكەنلىكىنى كۆرەلەيمىز. يېمەكلىك تالاسى ئىچىملىكنى قۇيغاندا ، ئۇ ئۇنى تەكشى كۆرسىتىشكە كۇپايە ، ئۇنى قوزغىتىشنىڭ ھاجىتى يوق. سىز ئۇنى ئىنچىكە تەڭشەپ ، ئۇنىڭ ئۆزى ئورۇنلاشقانلىقىنى كۆرۈشىڭىز كېرەك.)
正在翻译中..