花时间在外面是缓解压力的良药。研究表明，在外面，甚至在家里呆几分钟，

花时间在外面是缓解压力的良药。研究表明，在外面，甚至在家里呆几分钟，都可以促进情绪。自然环境不仅会使人平静，而且在户外经常也意味着活跃。

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Spend time outside to relieve pressure medicine. Studies have shown that, on the outside, even for a few minutes at home, can promote mood. The natural environment not only make people calm, and often also means active in the outdoors.

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Spending time outside is a good medicine for stress relief. Studies have shown that staying outside or even staying at home for a few minutes can boost mood. The natural environment not only calms people, but often means being active outdoors.

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Spending time outside is a great stress reliever. Studies have shown that being outside, even at home for a few minutes, can boost mood. The natural environment not only makes people calm, but also often means active outdoors.

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