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Exercise every day. To eat more hea
Exercise every day. To eat more healthy food, as far as possible to eat less junk food, such as hamburgers, barbecue, takeaway, drink more milk, less coffee. Play less computer games and read more books. Don't stay up late, get 8 hours of sleep every day.
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每天练习。要多吃健康的食物，尽量少吃垃圾食品，如汉堡，烤肉，外卖，多喝牛奶，少喝咖啡。少玩电脑游戏，多读点书。不要熬夜，让每一个每天8小时的睡眠。
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每天锻炼。要多吃健康食品，尽量少吃垃圾食品，如汉堡、烧烤、外卖，多喝牛奶、少喝咖啡。少玩电脑游戏，多读书。不要熬夜，每天睡8个小时。<br>
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