AbstractContext: Drinking lots of w

AbstractContext: Drinking lots of water is commonly suggested as a part of weight loss regimens. However, only few systematic studies have addressed this notion. In this study, the effect of drinking 1500 ml of water, over and above the daily water intake on body weight, body mass index (BMI) and body composition of overweight subjects was assessed.Aim: To evaluate the role of drinking excessive water in weight reduction and body fat reduction of overweight subjects.Settings and Design: This study was conducted on 50 overweight girls for eight weeks, during which they were instructed to drink 500 ml of water, three times a day, half an hour before breakfast, lunch and dinner, which was over and above their daily water intake.

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摘要 背景：减肥方法通常建议多喝水。但是，只有很少的系统研究解决了这一概念。在这项研究中，评估了每天喝水超过每日摄入量1500毫升对超重对象的体重，体重指数（BMI）和身体组成的影响。 目的：评估喝过量的水在超重对象减轻体重和减少体内脂肪中的作用。 设置与设计：这项研究是针对50名超重的女孩进行的，为期8周，在此期间，他们被要求每天喝三百次水，早餐，午餐和晚餐之前半小时，每天喝500毫升水。饮水量。

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抽象 背景：通常建议将多喝水作为减肥方案的一部分。然而，只有很少的系统研究涉及这一概念。在这项研究中，评估了饮用1500毫升水对体重、体重指数（BMI）和超重受试者身体组成的影响。 目的：评价过量喝水对超重受试者减肥和身体脂肪减少的作用。 设置和设计：这项研究对50名超重女孩进行了8周，在此期间，她们被指示每天喝3次水，早餐、午餐和晚餐前半小时，超过她们每天的进水量。

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摘要 背景：大量饮水通常被认为是减肥方案的一部分。然而，只有很少的系统研究涉及到这一概念。在这项研究中，饮用1500毫升水，超过每天的水摄入量，对体重，体重指数（BMI）和身体成分超重的影响进行了评估。 目的：探讨饮用过量水对超重人群减肥、减肥的作用。 设置与设计：本研究对50名超重女孩进行了为期8周的研究，在此期间，她们被要求在早餐、午餐和晚餐前半小时饮用500毫升的水，每天三次，饮用量超过每日的摄水量。

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