Feeling down is natural and normal.

Feeling down is natural and normal. Allow yourself to go there, allow yourself to sit in that state for as long as you need to. Get to know what your body, mind and heart is telling you. Accept it- it’s ok to feel down and it is ok to feel negative sometimes.The problem occurs when these feelings become the norm or when these feelings stick around a little longer than expected.

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情绪低落是很自然和正常的。让自己去那里，让自己在该州坐只要你需要。了解你的身体，头脑和心脏在告诉你。接受它-它的确定感受下来，它是确定有时感到消极。 当这些情感成为一种常态，或者当这些感情坚持围绕比预期更长一点出现问题。

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情绪低落是自然和正常的。允许自己去那里，允许自己坐在那种状态，只要你需要。了解你的身体、心灵和心灵在告诉你什么。接受它-这是确定的感觉下来，这是确定，有时感到消极。 当这些感觉成为常态，或者这些感觉停留的时间比预期的要长一点时，就会出现问题。

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情绪低落是正常的。让你自己去那里，让你自己坐在那个状态，只要你需要。了解你的身体，思想和心灵在告诉你什么。接受它-心情低落是可以的，有时消极也是可以的。 当这些感觉成为常态，或者这些感觉停留的时间比预期的稍长时，问题就出现了。

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