ฉันมีภาวะซึมเศร้าสองสามครั้งและฉันยังมีความผิดปกติของความวิตกกังวลทั่วไป ฉันพบว่า longboarding รอบเมืองจริงๆปรับปรุงอารมณ์ของฉันครั้งสุดท้ายที่ฉันผ่านช่วงเวลาของภาวะซึมเศร้า. ถ้าฉันไม่ได้บังคับตัวเองให้ออกไปข้างนอกและเล่นสเก็ตทุกที่ฉันไม่คิดว่าฉันจะกลับไปเป็นตัวของตัวเองอย่างรวดเร็ว ฉันไม่ได้เล่นสเก็ตอีกต่อไป แต่ฉันได้หยิบหินปีนขึ้นไปในช่วงสามปีที่ผ่านมาและฉันคิดว่ามันเป็นการทําสมาธิรุ่นของฉัน ทั้งหมดที่ฉันสามารถคิดเกี่ยวกับเมื่อฉันปีนเขากําลังปีนเขา มันเป็นปาฏิหาริย์สําหรับความวิตกกังวลของฉันที่จะสามารถทิ้งความกังวลในหัวของฉันอย่างสมบูรณ์และเพียงแค่คิดเกี่ยวกับการไปด้านบน ...
正在翻译中..