[I] These studies show that not all hours are created equal. The resea的简体中文翻译

[I] These studies show that not all

[I] These studies show that not all hours are created equal. The research suggests that harm may occur past a certain point. A four-day week causes workers to squeeze more hours than usual into a day. For workers who are already prone to overwork, the additional burden of compressing five days into four could literally break the camel's—or worker's—back.Is the Stress Worth It?[J] Besides the health issues, employers and workers also need to consider the effect that compressing hours into a four-day period has on workers' mental health, stress levels and fatigue. Occupational psychologists realize that people do not function as effectively when tired or stressed. This may be even more of a concern for older persons. Moreover, just squeezing five days of 10-hour-a-day work into a compressed 40-hour schedule can create more rigidity and reduced flexibility for families and children. For example, if the two additional work hours per day are added onto a conventional day schedule that begins in the morning at approximately 8 or 9 a.m. and extends into the late afternoon hours at about 4 to 5 p.m., then many working parents will lose the ability to interact with their children just at the “prime time” of about 5 to 7 p.m. when kids otherwise would be most likely to be in the house and potentially available to socialize with their siblings and parents – before their bedtime arrives.[K] There are many obvious ways to address these concerns and make life easier for workers and their families. Don't overwork. Don't stay too long at work. Find a job with an employer that has flexible working hours. I don't know about you, but the prospect of a four-day week scares me. I already have a hard enough time getting my regular weekly work done over five days. And it's always so tempting to glance at my work email—just a couple more notes to jot down. Instead, why not just pull back at a certain point? Maybe it's time to take Friday off every so often. How about ending work at noon on Fridays, as is the practice of many Jews, to bring in the weekend in a gradual way? The trade-off, if necessary, would involve adding a small increase of one hour per day to the normal Monday through Friday schedule. That approach is actually my personal favorite.
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[I]这些研究表明,并非所有小时都是相同的。研究表明,危害可能会超过某一点。一周工作四天,导致工人每天要花比平时更多的时间。对于已经很容易劳累的工人,将五天压缩成四天的额外负担可能会折断骆驼或工人的后背。<br><br>压力值得吗?<br><br>[J]除了健康问题,雇主和工人还需要考虑将工作时间压缩为四天对工人的心理健康,压力水平和疲劳产生的影响。职业心理学家认识到,人们在疲倦或压力大时无法有效发挥作用。对于老年人来说,这甚至可能是一个更大的问题。此外,将每天10小时的五天工作压缩为40小时的压缩时间表,会给家庭和孩子带来更大的僵化和灵活性。例如,如果将每天两个额外的工作时间添加到常规的日程安排中,该日程安排从早上约8点或9点开始,一直延伸到下午4点至5点的下午晚些时候,那么许多在职父母将失去工作时间。能够在大约下午5点至7点的“黄金时段”与孩子互动<br><br>[K]有许多明显的方法可以解决这些问题,并使工人及其家人的生活更轻松。不要劳累。不要在工作中停留太久。在工作时间灵活的雇主处找到工作。我不认识你,但是一周工作四天的前景使我感到恐惧。我已经有足够的时间来完成为期五天的每周常规工作。浏览我的工作电子邮件总是很诱人-只需多写下几条便条即可。相反,为什么不只是在某个时候退缩呢?也许是时候每隔一段时间放假了。像许多犹太人的做法一样,如何在星期五中午结束工作以逐步进入周末?如果需要的话,要进行权衡,需要将正常的星期一至星期五的时间表每天增加一小时。
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[I] 这些研究表明,并非所有时间都是平等的。研究表明,伤害可能发生在某个点之前。每周工作四天,使工人比平时多挤一天的时间。对于那些已经容易过度劳累的工人来说,将五天压缩为四天的额外负担实际上可能会打破骆驼或工人的背。<br><br>压力值得吗?<br><br>[J] 除了健康问题外,雇主和工人还需要考虑将工作时间压缩为四天对工人心理健康、压力水平和疲劳的影响。职业心理学家意识到,人们在疲倦或有压力时不能有效工作。这甚至可能更引起老年人的关注。此外,只要将每天10小时的工作压缩成压缩的40小时计划,就可以给家庭和儿童造成更多的刚性和灵活性。例如,如果每天增加两个工作时间添加到传统的日计划,从早上8点或9点开始,一直延长到下午4时至5时,那么许多工作父母将失去在下午5到7点左右的"黄金时间"与孩子互动的能力。那时孩子很可能在家里,而且可能有空。在睡前与兄弟姐妹和父母进行社交活动。<br><br>[K] 有许多显而易见的方法可以解决这些顾虑,使工人及其家人的生活更轻松。不要过度劳累。不要工作太久。在有弹性工作时间的雇主家找份工作。我不知道你的事,但一周四天的前景让我害怕。我已经有足够辛苦的时间让我的每周工作在五天内完成。浏览一下我的工作电子邮件总是那么诱人,只需多写几个笔记。相反,为什么不在某个点上退缩呢?也许是时候经常休息星期五了。像许多犹太人的做法一样,在星期五中午结束工作,逐渐地把周末带进来怎么样?如有必要,权衡将涉及在正常的星期一到星期五安排上每天增加一小时。这种方法实际上是我个人的最爱。
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[一] 这些研究表明并非所有的时间都是平等的。研究表明,伤害可能发生在某个时间点之后。一周工作四天会使工人在一天中挤出比平时更多的时间。对于已经容易过度工作的工人来说,将五天压缩为四天的额外负担可能会让骆驼或工人的背部骨折。<br>压力值吗?<br>[J] 除了健康问题外,雇主和工人还需要考虑将工作时间压缩为4天对工人心理健康、压力水平和疲劳的影响。职业心理学家意识到,当人们感到疲倦或压力时,他们的工作效率并没有那么高。这可能是老年人更关心的问题。此外,只要把每天10小时的5天工作压缩到40小时的日程安排中,就可以为家庭和孩子创造更多的刚性,减少灵活性。例如,如果将每天额外的两个工作小时添加到一个传统的工作日程中,该日程从早上大约8或9点开始,到下午4到5点延长到下午晚些时候。,然后,许多工作的父母将失去在下午5点到7点左右的“黄金时间”与孩子互动的能力,否则孩子很可能在家里,并有可能在睡前与他们的兄弟姐妹和父母进行社交。<br>[K] 有许多明显的方法可以解决这些问题,使工人及其家庭的生活更容易。不要劳累过度。不要在工作上呆太久。找一个工作时间灵活的雇主。我不知道你的情况,但一周四天的前景让我害怕。我已经很难在五天内完成我每周的常规工作了。我总是很想再看一眼我的工作邮件,再写几条便条就好了。相反,为什么不在某个时刻后退呢?也许是时候每周五休息一次了。像许多犹太人的做法一样,星期五中午结束工作,以一种循序渐进的方式引入周末,怎么样?如果有必要的话,折衷办法是在周一到周五的正常日程上每天增加一小时。这种方法实际上是我个人的最爱。<br>
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