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ry completing this sentence about whatever was specifically stressing you out in step one: “I’m stressed about [insert stressor from step one] because I deeply care about …”Step 3: Use Your StressConnecting to the core values behind your stress sets you up for the third and most essential step: using or leveraging stress to achieve your goals and connect more deeply with the things that matter most.Ask yourself: Are your typical responses in alignment with the values behind your stress? Think about how you might change your response to this stress to better facilitate your goals and your purpose.

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尝试完成此句子，以了解在第一步中特别强调您的内容：“我对[第一步插入压力源]感到压力，因为我非常在意……” 步骤3：运用压力 连接到压力设定背后的核心价值您将迈出第三个也是最重要的一步：利用或利用压力来实现您的目标，并与最重要的事物更深入地联系。 问问自己：您的典型回应是否与压力背后的价值观保持一致？考虑一下如何改变对这种压力的反应，以更好地实现目标和目的。

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在第一步中，我完成了这句话，具体强调你："我强调[从第一步插入压力器]，因为我非常关心......" 第3步：使用你的压力 连接到压力背后的核心价值观，您可以迈出第三步和最重要的一步：使用或利用压力来实现您的目标，并更深入地与最重要的事物联系起来。 问问自己：你的典型反应是否与压力背后的价值观一致？想想你如何改变你对这种压力的反应，以更好地促进你的目标和目的。

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在第一步中，完成这句话时，你会特别感到压力：“我对第一步中的压力源感到压力，因为我非常关心……” 第三步：利用你的压力 与压力背后的核心价值观相联系会让你迈出第三步，也是最重要的一步：利用或利用压力来实现你的目标，并更深入地与最重要的事情联系起来。 扪心自问：你的典型反应是否与压力背后的价值观一致？想一想如何改变你对这种压力的反应，以更好地促进你的目标和目标。

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