真果是著生在假果顶端的肾形坚果，长约25毫米，由青灰色至黄褐色，果壳坚

A fruta real é uma noz em forma de rim, nascida no topo da fruta falsa, com cerca de 25 mm de comprimento, do cinza esverdeado ao marrom amarelado, a casca é dura e o miolo é à milanesa, como costumamos chamar de "caju". É muito rico em nutrientes, incluindo gordura de até 47%, proteína 21,2%, carboidratos 22,3% e ainda contém A, B1, B2 e outras vitaminas e minerais, especialmente oligoelementos, como manganês, cromo, magnésio, selênio, etc. Com efeitos anti-oxidação, anti-envelhecimento, anti-tumoral e anti-cardiovascular. As gorduras contidas são principalmente ácidos graxos insaturados, dos quais o ácido oleico é responsável por 67,4% do total de ácidos graxos e o ácido linoléico por 19,8%, sendo uma boa terapia dietética para pacientes com hiperlipidemia e doença cardíaca coronária.

A verdadeira fruta nasce no topo das nozes em forma de fruto falso, com cerca de 25 mm de comprimento, de cinza verde a castanho-tawny, casca de fruta dura, pão com nozes, isto é o que costumamos dizer "castanhas de caju". É muito rica em nutrição, contendo gordura até 47%, proteína 21,2%, carboidratos 22,3%, ainda contém A, B1, B2 e outras vitaminas e minerais, especialmente manganês, crómio, magnésio, selénio e outros elementos de traço, com antioxidante, anti-envelhecimento, anti-tumor e doenças anti-cardiovasculares. A gordura contida é maioritariamente ácidos gordos insaturados, dos quais o ácido oleico representou 67,4% do total dos ácidos gordos, o ácido oleico foi responsável por 19,8%, são lípidos de sangue alto, doentes com doenças cardíacas coronárias do bom fruto.

A fruta real é UMA porca EM forma de rim que cresce no TOPO Da fruta falsa. É Cerca de 25 mm de comprimento, que VAI desde cinza esverdeado a castanho amarelado, com UMA Casca dura e sementes dentro. Isto é o que muitas vezes chamamos de "caju".É Rico EM nutrientes, incluindo até 47% gordura, 21.2% proteína, 22.3% carboidratos. Ele também contém um, B1, B2 e outras vitaminas e minerais, especialmente manganês, crómio, magnésio, selênio e outros oligoelementos. Tem as funções de anti-oxidação, anti-envelhecimento, anti-tumor e doença cardiovascular.No entanto, a maioria Da gordura é ácido Gordo insaturado, do qual o ácido oleico conta para 67.4% e ácido linoléico 19.8%. É um BOM Produto de Terapia alimentar para pacientes com hiperlipidemia e doença coronária.<br>