All subjects performed the aerobic

All subjects performed the aerobic training program twice a week for 12 weeks using an indoor treadmill (Imbramed Export Plus, Brasil), and each 35-minute aerobic trainingsession consisted of 5 minutes of warm-up, 25 minutes of aerobic training and 5minutes of cool-down.

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所有受试者使用进行有氧训练计划，每周两次，共12周 的室内跑步机（Imbramed出口量加，巴西），每个35分钟的有氧训练 会由5分钟的热身中，有25分钟的有氧训练和5 分钟的降温。

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所有受试者每周进行两次有氧训练，为期12周。 室内跑步机（Braed Export Plus，巴西），以及每35分钟的有氧训练 课程包括5分钟的热身，25分钟的有氧训练和5 几分钟的冷却。

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所有受试者每周进行两次有氧训练，为期12周 室内跑步机（内置出口加，巴西），每35分钟有氧训练 训练包括5分钟热身、25分钟有氧训练和5分钟 几分钟的冷静。

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