Another side benefit of getting fre

Another side benefit of getting fresh air is sunlight.While the sun’s rays can age and harm our skin, they also give us beneficial Vitamin D. To make sure you get enough Vitamin D — but still protect your skin — put on sunscreen right as you head outside. It takes sunscreen about fifteen minutes to start working, and that’s plenty of time for your skin to absorb a day’s worth of Vitamin D.

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让新鲜空气的另一侧的好处是sunlight.While太阳的光芒会老化并伤害我们的皮肤，他们也给了我们有益的维生素D.为了确保你得到足够的维生素D - 但仍然保护你的皮肤 - 涂上防晒霜如右图你头部之外。这需要十五分钟左右的防晒开始工作，这是足够的时间对你的皮肤吸收了一天的维生素D的

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获得新鲜空气的另一个好处是阳光。虽然太阳的光线会老化，损害我们的皮肤，但它们也给我们有益的维生素D。为了确保你得到足够的维生素D - 但仍然保护你的皮肤 - 放在防晒霜的权利，你前往外面。开始工作大约需要十五分钟，这让你的皮肤有足够的时间吸收一天的维生素D。

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获得新鲜空气的另一个好处是阳光。虽然阳光会老化并伤害我们的皮肤，但它们也会给我们提供有益的维生素D。为了确保你获得足够的维生素D，但仍然可以保护你的皮肤，在你出门的时候涂上防晒霜。防晒霜大约需要15分钟才能开始工作，而你的皮肤有足够的时间吸收一天的维生素d。<br>

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