《如何做到工作和生活的平衡》许多人虽然系统地学习过时间管理，但却还经常

《如何做到工作和生活的平衡》许多人虽然系统地学习过时间管理，但却还经常因为工作上的不顺利而焦虑，因为生活上的各种琐事浪费了不少时间。那么，真的存在工作和生活的平衡吗？学会舍弃，学会互补任何一个工作狂都很难抽出更多时间、精力陪伴家人。同理，喜欢享受生活，把更多时间花费在家庭、娱乐上的朋友，大概率上就会比工作狂们的职场晋升速度稍慢一些。两者孰轻孰重，答案并不唯一，也无优劣之分，只要符合你的价值观，能够享受自己的选择就好。如何找到工作的意义呢？1) 如果我们能够找到一份与自己价值观相符的工作，找到工作的意义，便可以多一分对工作的热爱，少一分因此带来的疲惫感。2) 很多时候我们对一件事情提不起兴趣，就是因为看不到希望，于是自暴自弃，消极怠工。倘若此时，我们把所做之事能带给自己的好处全部罗列出来，行动自然就会有如神助。时间管理1) 追求工作和生活的平衡，本质上就是想追求利益的最大化，想拥有更多的产出，最终实现工作、生活两不耽误的愿景。2) 你可以尝试九宫格日记，把每一天分成了九个部分，包括健康状况、人际沟通、阅读写作、日期、财务管理、小确幸、错题本、今日脑洞等九部分，可以帮助我们规划着每一天的生活，纠正着前进的方向。精力管理1) 如果你每天下班感觉身体被掏空，可以尝试莫法特休息法，是说我们不要连着做同样的事情，尽可能的在不同的工作类型中进行切换，将创造性的工作和非创造性的工作进行有机结合。2) 把一天中必须完成的工作分成两类（用脑型和非用脑型）交替进行，从而降低疲劳感，提高工作效率。尽可能地创造出更多充电学习的时间只有能力提升了，才能真正驾驭自己的工作节奏，从而避免工作过分挤压生活的时间，最终实现工作和生活的平衡。总结1) 想要平衡自己的工作和生活，就需要学会取舍，用“优劣穷尽法”来寻找到工作的价值，唤醒行动的力量。2) 虽然改变不是一蹴而就的，改变的过程注定充满了各种挑战和挫折，但就像那句流行语所言：不吃学习的苦，就得吃生活的苦。你是如何平衡工作与生活的？你认为还有什么更好的方法？

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《如何做到工作和生活的平衡》 許多人雖然系統地學習過時間管理，但卻還經常因為工作上的不順利而焦慮，因為生活上的各種瑣事浪費了不少時間。那麼，真的存在工作和生活的平衡嗎？ 學會捨棄，學會互補 任何一個工作狂都很難抽出更多時間、精力陪伴家人。同理，喜歡享受生活，把更多時間花費在家庭、娛樂上的朋友，大概率上就會比工作狂們的職場晉升速度稍慢一些。 兩者孰輕孰重，答案並不唯一，也無優劣之分，只要符合你的價值觀，能夠享受自己的選擇就好。 如何找到工作的意義呢？ 1)如果我們能夠找到一份與自己價值觀相符的工作，找到工作的意義，便可以多一分對工作的熱愛，少一分因此帶來的疲憊感。 2)很多時候我們對一件事情提不起興趣，就是因為看不到希望，於是自暴自棄，消極怠工。倘若此時，我們把所做之事能帶給自己的好處全部羅列出來，行動自然就會有如神助。 時間管理 1)追求工作和生活的平衡，本質上就是想追求利益的最大化，想擁有更多的產出，最終實現工作、生活兩不耽誤的願景。 2)你可以嘗試九宮格日記，把每一天分成了九個部分，包括健康狀況、人際溝通、閱讀寫作、日期、財務管理、小確幸、錯題本、今日腦洞等九部分，可以幫助我們規劃著每一天的生活，糾正著前進的方向。 精力管理 1)如果你每天下班感覺身體被掏空，可以嘗試莫法特休息法，是說我們不要連著做同樣的事情，盡可能的在不同的工作類型中進行切換，將創造性的工作和非創造性的工作進行有機結合。 2)把一天中必須完成的工作分成兩類（用腦型和非用腦型）交替進行，從而降低疲勞感，提高工作效率。 盡可能地創造出更多充電學習的時間 只有能力提升了，才能真正駕馭自己的工作節奏，從而避免工作過分擠壓生活的時間，最終實現工作和生活的平衡。 總結 1)想要平衡自己的工作和生活，就需要學會取捨，用“優劣窮盡法”來尋找到工作的價值，喚醒行動的力量。 2)雖然改變不是一蹴而就的，改變的過程注定充滿了各種挑戰和挫折，但就像那句流行語所言：不吃學習的苦，就得吃生活的苦。 你是如何平衡工作與生活的？你認為還有什麼更好的方法？

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《如何做到工作和生活的平衡》 許多人雖然系統地學習過時間管理,但卻還經常因為工作上的不順利而焦慮,因為生活上的各種瑣事浪費了不少時間。那麼,真的存在工作和生活的平衡嗎? 學會捨棄,學會互補。 任何一個工作狂都很難抽出更多時間、精力陪伴家人。同理,喜歡享受生活,把更多時間花費在家庭、娛樂上的朋友,大概率上就會比工作狂們的職場晉陞速度稍慢一些。 兩者孰輕孰重,答案並不唯一,也無優劣之分,只要符合你的價值觀,能夠享受自己的選擇就好。 如何找到工作的意義呢? 1) 如果我們能夠找到一份與自己價值觀相符的工作,找到工作的意義,便可以多一分對工作的熱愛,少一分因此帶來的疲憊感。 2) 很多時候我們對一件事情提不起興趣,就是因為看不到希望,於是自暴自棄,消極怠工。倘若此時,我們把所做之事能帶給自己的好處全部羅列出來,行動自然就會有如神助。 時間管理。 1) 追求工作和生活的平衡,本質上就是想追求利益的最大化,想擁有更多的產出,最終實現工作、生活兩不耽誤的願景。 2) 你可以嘗試九宮格日記,把每一天分成了九個部分,包括健康情況、人際溝通、閱讀寫作、日期、財務管理、小確幸、錯題本、今日腦洞等九部分,可以幫助我們規劃著每一天的生活,糾正著前進的方向。 精力管理。 1) 如果你每天下班感覺身體被掏空,可以嘗試莫法特休息法,是說我們不要連著做同樣的事情,盡可能的在不同的工作類型中進行切換,將創造性的工作和非創造性的工作進行有機結合。 2) 把一天中必須完成的工作分成兩類(用腦型和非用腦型)交替進行,從而降低疲勞感,提高工作效率。 盡可能地創造出更多充電學習的時間。 只有能力提升了,才能真正駕馭自己的工作節奏,從而避免工作過分擠壓生活的時間,最終實現工作和生活的平衡。 總結。 1) 想要平衡自己的工作和生活,就需要學會取捨,用"優劣窮盡法"來尋找到工作的價值,喚醒行動的力量。 2) 雖然改變不是一蹴而就的,改變的過程註定充滿了各種挑戰和挫折,但就像那句流行語所言:不吃學習的苦,就得吃生活的苦。 你是如何平衡工作與生活的? 你認為還有什麼更好的方法?

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《如何做到工作和生活的平衡》 許多人雖然系統地學習過時間管理，但卻還經常因為工作上的不順利而焦慮，因為生活上的各種瑣事浪費了不少時間。那麼，真的存在工作和生活的平衡嗎？ 學會捨棄，學會互補 任何一個工作狂都很難抽出更多時間、精力陪伴家人。同理，喜歡享受生活，把更多時間花費在家庭、娛樂上的朋友，大概率上就會比工作狂們的職場晋昇速度稍慢一些。 兩者孰輕孰重，答案並不唯一，也無優劣之分，只要符合你的價值觀，能够享受自己的選擇就好。 如何找到工作的意義呢？ 1）如果我們能够找到一份與自己價值觀相符的工作，找到工作的意義，便可以多一分對工作的熱愛，少一分囙此帶來的疲憊感。 2）很多時候我們對一件事情提不起興趣，就是因為看不到希望，於是自暴自弃，消極怠工。倘若此時，我們把所做之事能帶給自己的好處全部羅列出來，行動自然就會有如神助。 時間管理 1）追求工作和生活的平衡，本質上就是想追求利益的最大化，想擁有更多的產出，最終實現工作、生活兩不耽誤的願景。 2）你可以嘗試九宮格日記，把每一天分成了九個部分，包括健康狀況、人際溝通、閱讀寫作、日期、財務管理、小確幸、錯題本、今日腦洞等九部分，可以幫助我們規劃著每一天的生活，糾正著前進的方向。 精力管理 1）如果你每天下班感覺身體被掏空，可以嘗試莫法特休息法，是說我們不要連著做同樣的事情，盡可能的在不同的工作類型中進行切換，將創造性的工作和非創造性的工作進行有機結合。 2）把一天中必須完成的工作分成兩類（用腦型和非用腦型）交替進行，從而降低疲勞感，提高工作效率。 盡可能地創造出更多充電學習的時間 只有能力提升了，才能真正駕馭自己的工作節奏，從而避免工作過分擠壓生活的時間，最終實現工作和生活的平衡。 總結 1）想要平衡自己的工作和生活，就需要學會取捨，用“優劣窮盡法”來尋找到工作的價值，喚醒行動的力量。 2）雖然改變不是一蹴而就的，改變的過程註定充滿了各種挑戰和挫折，但就像那句流行語所言：不吃學習的苦，就得吃生活的苦。 你是如何平衡工作與生活的？你認為還有什麼更好的方法？

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