《怎样进行深度工作》纽波特认为，深度工作的能力日益稀少，而深度工作的价

《怎樣進行深度工作》<br>紐波特認為，深度工作的能力日益稀少，而深度工作的價值在社會經濟中日益提升，培養深度工作這項技能的人，將會取得成功，這就是為什麼我們要深度工作。那麼，該如何進行深度工作呢？<br>深度工作的意義<br>深度工作能夠創造新價值，提陞技能，而且難以復制。也就是我們常講的心無旁騖和專心致志，是深度工作的精神狀態。在現代社會，無論是經濟生活還是技術進步，都是一個十分複雜的系統，不管我們從事什麼工作，都需要靜下心來，深度學習，深度思考，深度工作。陳景潤破解歌德巴赫猜想、屠呦呦發明青蒿素靠深度工作，袁隆平培育新稻種靠的也是深度工作。<br>為什麼工作會浮淺化？<br>1.客觀原因<br>首先，現代知識大爆炸使得我們淹沒在知識碎片的海洋裡，如果我們不進行專業知識的選擇，就會使得大量時間用於浮淺地了解方方面面的信息。其次，互聯網社交對人們的影響，尤其是智能手機的使用，手機微信的應用，佔用了人們大量時間。讓我們成年人的大腦和習慣都被“手機化”了，往往手機不能離手，無論開會還是聽課，大家都在旁若無人地看手機。<br>2.主觀原因<br>我們對於深度工作的意義缺乏認識，人們在腦海裡沒有深度工作和浮淺工作的概念，大多是工作忙和不忙的概念。比如，我們總掛在嘴邊上的“五加二”“白加黑”，這實際是強調工作的時間，並沒有強調工作效率和效果。深度工作往往取決於深度學習和深度思考，這三者互為聯繫，沒有深度學習就沒有深度思考，沒有深度思考就不會有深度工作。<br>怎樣進行深度工作？<br>1.關於合理使用手機<br>我覺得可以規劃一下使用手機的時間，比如每天早餐前後可以處理一下手機信息，也可以瀏覽一下新聞，上班前可以處理一下信息，午餐後再處理一次，下午下班前處理一次，晚上睡覺前再看一次，每次處理時間大概在15分鐘以內，這樣就把手機使用時間集中化了。<br>2.關於規劃深度學習、深度思考和深度工作<br>深度學習應保證每天有1-2個小時的閱讀，這種閱讀最好在晚上9、10點鐘。深度學習也包括定期參加培訓和一些研討會、沙龍，去認真傾聽。深度思考應是在每天清晨醒來後，進行1-2個小時的思考，每個月也應選一個週末的一天作為“思考日”進行深入思考。深度工作就是要專心致志地投入工作，在深度工作時不應處理一些雜事，要靜下心來才能把工作做好，不受打擾和保持專注力的工作是完成深度工作的核心。<br>今日話題：你通常如何進行深度工作？有哪些值得學習的方法？

《怎樣進行深度工作》<br>紐波特認為，深度工作的能力日益稀少，而深度工作的價值在社會經濟中日益提升，培養深度工作這項技能的人，將會取得成功，這就是為什麼我們要深度工作。 那麼，該如何進行深度工作呢？<br>深度工作的意義<br>深度工作能夠創造新價值，提升技能，而且難以複製。 也就是我們常講的心無旁騖和專心致志，是深度工作的精神狀態。 在現代社會，無論是經濟生活還是技術進步，都是一個十分複雜的系統，不管我們從事什麼工作，都需要靜下心來，深度學習，深度思考，深度工作。 陳景潤破解歌德巴赫猜想、屠呦呦發明青蒿素靠深度工作，袁隆平培育新稻種靠的也是深度工作。<br>為什麼工作會浮淺化？<br>1. 客觀原因<br>首先，現代知識大爆炸使得我們淹沒在知識碎片的海洋里，如果我們不進行專業知識的選擇，就會使得大量時間用於浮淺地瞭解方方面面的資訊。 其次，互聯網社交對人們的影響，尤其是智能手機的使用，手機微信的應用，佔用了人們大量時間。 讓我們成年人的大腦和習慣都被"手機化"了，往往手機不能離手，無論開會還是聽課，大家都在旁若無人地看手機。<br>2. 主觀原因<br>我們對於深度工作的意義缺乏認識，人們在腦海裡沒有深度工作和浮淺工作的概念，大多是工作忙和不忙的概念。 比如，我們總掛在嘴邊上的"五加二""白加黑"，這實際是強調工作的時間，並沒有強調工作效率和效果。 深度工作往往取決於深度學習和深度思考，這三者互為聯繫，沒有深度學習就沒有深度思考，沒有深度思考就不會有深度工作。<br>怎樣進行深度工作？<br>1. 關於合理使用手機<br>我覺得可以規劃一下使用手機的時間，比如每天早餐前後可以處理一下手機資訊，也可以流覽一下新聞，上班前可以處理一下資訊，午餐后再處理一次，下午下班前處理一次，晚上睡覺前再看一次，每次處理時間大概在15分鐘以內，這樣就把手機使用時間集中化了。<br>2. 關於規劃深度學習、深度思考和深度工作<br>深度學習應保證每天有1-2個小時的閱讀，這種閱讀最好在晚上9、10點鐘。 深度學習也包括定期參加培訓和一些研討會、沙龍，去認真傾聽。 深度思考應是在每天清晨醒來後，進行1-2個小時的思考，每個月也應選一個週末的一天作為"思考日"進行深入思考。 深度工作就是要專心致志地投入工作，在深度工作時不應處理一些雜事，要靜下心來才能把工作做好，不受打擾和保持專注力的工作是完成深度工作的核心。<br>今日話題：你通常如何進行深度工作？ 有哪些值得學習的方法？

《怎样进行深度工作》纽波特认为，深度工作的能力日益稀少，而深度工作的价值在社会经济中日益提升，培养深度工作这项技能的人，将会取得成功，这就是为什么我们要深度工作。那么，该如何进行深度工作呢？深度工作的意义深度工作能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。也就是我们常讲的心无旁骛和专心致志，是深度工作的精神状态。在现代社会，无论是经济生活还是技术进步，都是一个十分复杂的系统，不管我们从事什么工作，都需要静下心来，深度学习，深度思考，深度工作。陈景润破解歌德巴赫猜想、屠呦呦发明青蒿素靠深度工作，袁隆平培育新稻种靠的也是深度工作。为什么工作会浮浅化？1. 客观原因首先，现代知识大爆炸使得我们淹没在知识碎片的海洋里，如果我们不进行专业知识的选择，就会使得大量时间用于浮浅地了解方方面面的信息。其次，互联网社交对人们的影响，尤其是智能手机的使用，手机微信的应用，占用了人们大量时间。让我们成年人的大脑和习惯都被“手机化”了，往往手机不能离手，无论开会还是听课，大家都在旁若无人地看手机。2. 主观原因我们对于深度工作的意义缺乏认识，人们在脑海里没有深度工作和浮浅工作的概念，大多是工作忙和不忙的概念。比如，我们总挂在嘴边上的“五加二”“白加黑”，这实际是强调工作的时间，并没有强调工作效率和效果。深度工作往往取决于深度学习和深度思考，这三者互为联系，没有深度学习就没有深度思考，没有深度思考就不会有深度工作。怎样进行深度工作？1. 关于合理使用手机我觉得可以规划一下使用手机的时间，比如每天早餐前后可以处理一下手机信息，也可以浏览一下新闻，上班前可以处理一下信息，午餐后再处理一次，下午下班前处理一次，晚上睡觉前再看一次，每次处理时间大概在15分钟以内，这样就把手机使用时间集中化了。2. 关于规划深度学习、深度思考和深度工作深度学习应保证每天有1-2个小时的阅读，这种阅读最好在晚上9、10点钟。深度学习也包括定期参加培训和一些研讨会、沙龙，去认真倾听。深度思考应是在每天清晨醒来后，进行1-2个小时的思考，每个月也应选一个周末的一天作为“思考日”进行深入思考。深度工作就是要专心致志地投入工作，在深度工作时不应处理一些杂事，要静下心来才能把工作做好，不受打扰和保持专注力的工作是完成深度工作的核心。今日话题：你通常如何进行深度工作？有哪些值得学习的方法？<br>