做你自己需要的款式

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功率被定义为做功的速率，是力和位移的乘积。另一种思考力量的方式是在一个给定的速度下，在一个活动中产生的力量。前面提到肌球蛋白-肌动蛋白相互作用(跨桥)被称为工作性中风。另一个常见的术语，也许更相关，是做功冲程(34)。力量是所有先前涵盖的变量的顶点:力、位移和时间。这三个变量可能是定义运动表现的本质，也是为什么它被科学家和实践者广泛研究和讨论的原因(37，57，58)。据报道，弹道或半弹道运动模式，如跳跃深蹲和动力清洁，与重量较大(1RM百分比较高)的深蹲(22、39、64)相比，可产生更高的动力输出。虽然深蹲似乎涉及相对较高的力量，但运动速度似乎低于跳跃深蹲或力量清洁。这个较低的速度可能导致较低的功率值(22，64)。