平时我们需要学会放松自己。例如常我感到压力大的时候听一听音乐，看一

平时我们需要学会放松自己。例如常我感到压力大的时候听一听音乐，看一些肥皂剧，或是到户外运动，这些都能有效的帮助我们

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Usually we need to learn to relax ourselves. For example, listening to music, watching some soap operas, or exercising outdoors when I feel stressed can effectively help us

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Usually we need to learn to relax ourselves. For example, when I feel stressed, I often listen to music, watch some soap operas, or go to outdoor sports, which can effectively help us

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We usually need to learn to relax ourselves. For example, when I feel stressed, I often listen to music, watch some soap operas or go out for sports, which can effectively help us.

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