(1) Angemessene Arbeit und Ruhe, ni

(1) Angemessene Arbeit und Ruhe, nicht lange aufbleiben und nicht überarbeiten. Müdigkeit kann den Widerstand des Körpers verringern und leicht krank werden. Daher ist die Aufrechterhaltung eines normalen Lebens, ein angemessener Schlaf und die Entwicklung guter Gewohnheiten ein guter Weg, um Krankheiten vorzubeugen.(2) Holen Sie sich mehr Bewegung, machen Sie sich fit und stärken Sie die Immunität. Übung ist die beste Präventionsmethode.

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（1）充足的工作和休息，不要熬夜，也不要劳累。疲劳会降低身体的抵抗力，容易生病。因此，保持正常的生活，充足的睡眠和养成良好的习惯是预防疾病的好方法。<br>（2）多运动，保持健康，增强免疫力。运动是最好的预防方法。

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（1）充分工作和休息，不要停留太久，不要修改。疲劳可以降低身体的抵抗力，很容易生病。因此，维持正常生活、充足睡眠和养成良好习惯是预防疾病的好方法。<br>（2）多运动，健身，增强免疫力。运动是最好的预防方法。

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（1）充分的工作和休息，不要逗留太久，不要修改。疲劳会降低身体抵抗力，并会导致轻微的疾病。因此，保持正常的生活、充足的睡眠和养成良好的习惯是预防疾病的好方法。<br>（2）多锻炼身体，增强免疫力。锻炼是最好的预防方法。<br>

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