C. THE ESSENTIAL NUTRIENTS.The esse

C. THE ESSENTIAL NUTRIENTS.The essential nutrients are Protein, Fat, Carbohydrates, and protective ingredients or Vitamins.1. Proteins are the body's building blocks. As the house builder uses various building materials toconstruct a house, proteins build and replace the body's tissue of muscle, nerves, tendons and all ofthe vital organs, etc. This is done in the form of amino acids. For instance, the lining of thegastrointestinal tract is renewed every three days.2. The protein built body must have fuel to consume as it moves about and also take care of the energydemands of the vital body functions. The body maintains a reserve of energy by converting fats toglucose and storing it in the liver.

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C.基本营养素。 基本营养素是蛋白质，脂肪，碳水化合物以及保护性成分或维生素。 1.蛋白质是人体的基础。当房屋建造者使用各种建筑材料 建造房屋时，蛋白质将建造并替换人体的肌肉，神经，腱和所有 重要器官等的组织。这是以氨基酸的形式完成的。例如， 胃肠道的内衬每三天更新一次。 2.蛋白质构建体在运动时必须消耗燃料，并且还要注意 人体重要功能的能量需求。人体通过将脂肪转化为 葡萄糖并将其储存在肝脏中来维持能量储备。

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C. 必需营养素。 必需的营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物和保护性成分或维生素。 1. 蛋白质是人体的积木。由于房屋建造者使用各种建筑材料 建造一所房子，蛋白质建立和取代身体的肌肉，神经，肌腱和所有组织 重要器官等。这是以氨基酸的形式完成的。例如， 胃肠道每三天更新一次。 2. 蛋白质制造的身体必须有燃料消耗，因为它移动，也照顾能量 重要身体功能的要求。身体通过将脂肪转换为 葡萄糖并储存在肝脏中。

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C、必需的营养素。 必需的营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物和保护性成分或维生素。 1蛋白质是人体的基石。因为房屋建造商使用各种建筑材料 建造一个房子，蛋白质建造和替换身体的肌肉组织、神经组织、肌腱和所有 重要器官等。这是以氨基酸的形式完成的。例如 胃肠道每三天更新一次。 2蛋白质构成的身体在运动时必须有燃料来消耗，同时还要照顾能量 对重要身体功能的需求。身体通过将脂肪转化为 葡萄糖并将其储存在肝脏中。

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