《不自律的人如何成功》许多人都会在「目标设定法」的推动下，掉入盲目追逐

《不自律的人如何成功》许多人都会在「目标设定法」的推动下，掉入盲目追逐结果的「KPI陷阱」。比如减肥的目的并不是「减掉30斤」，而是让我们拥有一个健康的体态和生活模式，但人们在这种陷阱下就会冲着「减重」的目标，辛辛苦苦减了30斤，没多久却又反弹回去。那么，不自律的人，如何把一件事做成功？如何做成一件事1. 设定框架。考虑它的设计思路是什么？它是为了解决什么问题而诞生的？它的优缺点是什么？有哪些主要功能？内在的逻辑和结构是什么？等等。2. 建立系统拎出它的某一项功能，用它来解决生活、工作中遇到的问题，用它来替代掉旧的解决方式。3. 优化完善当这项功能我已经完全掌握了，不需要再主动、刻意地去练习了，我会再拎出一项新的功能，把它增添到（2）里面的系统上，重复它，直到熟练掌握。如何运用“眼高手低法”先搭建框架，后面再往框架里填充东西，比如想通过阅读，达到什么样的结果？再设计一个最简单的「阅读系统」。比如：每天下班后读1个小时，再试着把读到的内容做成知识卡片、写成短文。就这样先尝试一周，看看效果。一周后，对这种阅读学习方式进行复盘和检查：这些内容我真的吃透了吗？能应用到实际生活中、帮助我去思考吗？如果需要，就对这个阅读系统进行微调，再尝试一周看看，依次循环。直到觉得自己完全适应了这种模式，使它融入生活，并且每一天的收获也令自己满意。就可以再从其他的方面去思考微调。追求「自驱」，而不是「自律」1. 好的习惯，一定不是凭空生成、刻意坚持的。2. 限制我们的，很多时候不是懒，不是拖延，不是缺乏行动力，而是我们整个生活模式和价值观念本身。3. 只有从生活模式入手，一步步去推动它，去获得反馈，进行微调，才能更好地驱动我们的行为和改变。眼高手低法中的几个注意点1. 框架：宏观视角框架就是：我抵达终点是为了什么？它会迫使你从更高层次、更宏观的整体视角，来看待你当下的方向和行为。2. 系统：最小必要性如果你想培养一个习惯，那么，一定要从最简单、最小的步骤开始，并让自己的整个生活模式接纳它、适应它，这样才能起到效果。3. 优化：KPT复盘法Keep：有哪些东西是有用的，可以保留？Problem：有哪些地方不够好，哪里还存在问题？Try：在下一个周期里，有哪些做法可以试一下？认为不自律的人会不会有所成就？成功者是因为自律而成功的

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《不自律的人如何成功》 許多人都會在「目標設定法」的推動下，掉入盲目追逐結果的「KPI陷阱」。比如減肥的目的並不是「減掉30斤」，而是讓我們擁有一個健康的體態和生活模式，但人們在這種陷阱下就會衝著「減重」的目標，辛辛苦苦減了30斤，沒多久卻又反彈回去。那麼，不自律的人，如何把一件事做成功？ 如何做成一件事 1.設定框架。 考慮它的設計思路是什麼？它是為了解決什麼問題而誕生的？它的優缺點是什麼？有哪些主要功能？內在的邏輯和結構是什麼？等等。 2.建立系統 拎出它的某一項功能，用它來解決生活、工作中遇到的問題，用它來替代掉舊的解決方式。 3.優化完善 當這項功能我已經完全掌握了，不需要再主動、刻意地去練習了，我會再拎出一項新的功能，把它增添到（2）裡面的系統上，重複它，直到熟練掌握。 如何運用“眼高手低法” 先搭建框架，後面再往框架裡填充東西，比如想通過閱讀，達到什麼樣的結果？ 再設計一個最簡單的「閱讀系統」。比如：每天下班後讀1個小時，再試著把讀到的內容做成知識卡片、寫成短文。就這樣先嘗試一周，看看效果。一周後，對這種閱讀學習方式進行複盤和檢查：這些內容我真的吃透了嗎？能應用到實際生活中、幫助我去思考嗎？如果需要，就對這個閱讀系統進行微調，再嘗試一周看看，依次循環。 直到覺得自己完全適應了這種模式，使它融入生活，並且每一天的收穫也令自己滿意。就可以再從其他的方面去思考微調。 追求「自驅」，而不是「自律」 1.好的習慣，一定不是憑空生成、刻意堅持的。 2.限制我們的，很多時候不是懶，不是拖延，不是缺乏行動力，而是我們整個生活模式和價值觀念本身。 3.只有從生活模式入手，一步步去推動它，去獲得反饋，進行微調，才能更好地驅動我們的行為和改變。 眼高手低法中的幾個注意點 1.框架：宏觀視角 框架就是：我抵達終點是為了什麼？ 它會迫使你從更高層次、更宏觀的整體視角，來看待你當下的方向和行為。 2.系統：最小必要性 如果你想培養一個習慣，那麼，一定要從最簡單、最小的步驟開始，並讓自己的整個生活模式接納它、適應它，這樣才能起到效果。 3.優化：KPT复盤法 Keep：有哪些東西是有用的，可以保留？ Problem：有哪些地方不夠好，哪裡還存在問題？ Try：在下一個週期裡，有哪些做法可以試一下？ 認為不自律的人會不會有所成就？成功者是因為自律而成功的

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《不自律的人如何成功》 許多人都會在「目標設定法」的推動下,掉入盲目追逐結果的「KPI陷阱」。比如減肥的目的並不是「減掉30斤」,而是讓我們擁有一個健康的體態和生活模式,但人們在這種陷阱下就會衝著「減重」的目標,辛辛苦苦減了30斤,沒多久卻又反彈回去。那麼,不自律的人,如何把一件事做成功? 如何做成一件事 1. 設定框架。 考慮它的設計思路是什麼? 它是為了解決什麼問題而誕生的? 它的優缺點是什麼? 有哪些主要功能? 內在的邏輯和結構是什麼? 等等。 2. 建立系統 拎出它的某一項功能,用它來解決生活、工作中遇到的問題,用它來替代掉舊的解決方式。 3. 優化完善 當這項功能我已經完全掌握了,不需要再主動、刻意地去練習了,我會再拎出一項新的功能,把它增添到(2)裡面的系統上,重複它,直到熟練掌握。 如何運用"眼高手低法" 先搭建框架,後面再往框架里填充東西,比如想通過閱讀,達到什麼樣的結果? 再設計一個最簡單的「閱讀系統」。比如:每天下班后讀1個小時,再試著把讀到的內容做成知識卡片、寫成短文。就這樣先嘗試一周,看看效果。一周后,對這種閱讀學習方式進行復盤和檢查:這些內容我真的吃透了嗎? 能應用到實際生活中、説明我去思考嗎? 如果需要,就對這個閱讀系統進行微調,再嘗試一周看看,依次迴圈。 直到覺得自己完全適應了這種模式,使它融入生活,並且每一天的收穫也令自己滿意。就可以再從其他的方面去思考微調。 追求「自驅」,而不是「自律」 1. 好的習慣,一定不是憑空生成、刻意堅持的。 2. 限制我們的,很多時候不是懶,不是拖延,不是缺乏行動力,而是我們整個生活模式和價值觀念本身。 3. 只有從生活模式入手,一步步去推動它,去獲得反饋,進行微調,才能更好地驅動我們的行為和改變。 眼高手低法中的幾個注意點 1. 框架:宏觀視角 框架就是:我抵達終點是為了什麼? 它會迫使你從更高層次、更宏觀的整體視角,來看待你當下的方向和行為。 2. 系統:最小必要性 如果你想培養一個習慣,那麼,一定要從最簡單、最小的步驟開始,並讓自己的整個生活模式接納它、適應它,這樣才能起到效果。 3. 優化:KPT 復盤法 Keep:有哪些東西是有用的,可以保留? Problem:有哪些地方不夠好,哪裡還存在問題? Try:在下一個週期裡,有哪些做法可以試一下? 認為不自律的人會不會有所成就? 成功者是因為自律而成功的

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《不自律的人如何成功》 許多人都會在「目標設定法」的推動下，掉入盲目追逐結果的「KPI陷阱」。比如减肥的目的並不是「减掉30斤」，而是讓我們擁有一個健康的體態和生活模式，但人們在這種陷阱下就會沖著「减重」的目標，辛辛苦苦减了30斤，沒多久卻又反彈回去。那麼，不自律的人，如何把一件事做成功？ 如何做成一件事 1.設定框架。 考慮它的設計思路是什麼？它是為了解决什麼問題而誕生的？它的優缺點是什麼？有哪些主要功能？內在的邏輯和結構是什麼？等等。 2.建立系統 拎出它的某一項功能，用它來解决生活、工作中遇到的問題，用它來替代掉舊的解决管道。 3.優化完善 當這項功能我已經完全掌握了，不需要再主動、刻意地去練習了，我會再拎出一項新的功能，把它增添到（2）裡面的系統上，重複它，直到熟練掌握。 如何運用“眼高手低法” 先搭建框架，後面再往框架裏填充東西，比如想通過閱讀，達到什麼樣的結果？ 再設計一個最簡單的「閱讀系統」。比如：每天下班後讀1個小時，再試著把讀到的內容做成知識卡片、寫成短文。就這樣先嘗試一周，看看效果。一周後，對這種閱讀學習方式進行複盤和檢查：這些內容我真的吃透了嗎？能應用到實際生活中、幫助我去思考嗎？如果需要，就對這個閱讀系統進行微調，再嘗試一周看看，依次迴圈。 直到覺得自己完全適應了這種模式，使它融入生活，並且每一天的收穫也令自己滿意。就可以再從其他的方面去思考微調。 追求「自驅」，而不是「自律」 1.好的習慣，一定不是憑空生成、刻意堅持的。 2.限制我們的，很多時候不是懶，不是拖延，不是缺乏行動力，而是我們整個生活模式和價值觀念本身。 3.只有從生活模式入手，一步步去推動它，去獲得迴響，進行微調，才能更好地驅動我們的行為和改變。 眼高手低法中的幾個注意點 1.框架：宏觀視角 框架就是：我抵達終點是為了什麼？ 它會迫使你從更高層次、更宏觀的整體視角，來看待你當下的方向和行為。 2.系統：最小必要性 如果你想培養一個習慣，那麼，一定要從最簡單、最小的步驟開始，並讓自己的整個生活模式接納它、適應它，這樣才能起到效果。 3.優化：KPT複盤法 Keep：有哪些東西是有用的，可以保留？ Problem：有哪些地方不够好，哪裡還存在問題？ Try：在下一個週期裏，有哪些做法可以試一下？ 認為不自律的人會不會有所成就？成功者是因為自律而成功的

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