首先要吃得健康，避免吃高脂肪的食物，比如炸薯条或甜点，应该多吃点蔬菜和

首先要吃得健康，避免吃高脂肪的食物，比如炸薯条或甜点，应该多吃点蔬菜和富含维他命的新鲜水果。少吃高脂肪食物同时也要保证有足够的能量

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First of all to eat healthy, avoid eating high-fat foods, such as French fries or dessert, you should eat vitamin-rich vegetables and fresh fruit. Eat high-fat foods but also to ensure there is enough energy

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First eat healthily, avoid high-fat foods such as French fries or desserts, and eat more vegetables and fresh fruits rich in vitamins. Eat less high-fat foods and make sure you have enough energy

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First of all, eat healthy, avoid high-fat foods, such as French fries or desserts, and eat more vegetables and fresh fruits rich in vitamins. Eat less high-fat food and ensure enough energy

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