ت في أساليب التدريب الشامل ، والتي يمكن أن تختلف حسب الجنس والسنة من أجل الحصول على تأثير التدريب المثالي ، من الضروري إجراء التعديلات المناسبة على الرياضيين من العمر ، الحالة المادية ومستوى التدريب . مع تطور العلم والتكنولوجيا الحديثة ، وأساليب التدريب الرياضي قد تطورت من النظرية إلى الممارسة . في الوقت الحاضر ، والناس من جميع مناحى الحياة تولي اهتماما كبيرا لتغيير الطريقة التقليدية في التدريب التجريبي ، وذلك باستخدام نظرية النظم ، علم التحكم الآلي ، نظرية المعلومات وغيرها من النظريات العلمية الجديدة ، واعتماد نموذج جديد من التدريب تم اختبارها واختبارها باستمرار . تحديث . في الوقت الحاضر ، جنبا إلى جنب مع تطوير الرياضة التنافسية ، وتطوير العلوم والتكنولوجيا ، فضلا عن تحسين الإدراك البشري ، وأساليب التدريب الرياضي هي النامية نحو تنويع الاتجاه . أساليب التدريب أصبحت أكثر وأكثر تنوعا ، وذلك أساسا لأن الرياضيين والمدربين في التدريب الرياضي تراكمت تجربة غنية ، جمعت مختلف أساليب التدريب لتوجيه التدريب . التدريب الرياضي الحديث يدفع إنتباه عظيمة إلى تحسين الكفاءة والتكنولوجيا . أساليب التدريب التقليدية قد تم الحفاظ عليها في التدريب الرياضي ، مع إدخال التكنولوجيا الفائقة ، وأساليب التدريب الجديدة قد استخدمت في التدريب الرياضي . مزيج من أساليب التدريب الجديدة والتقليدية يجعل التدريب الرياضي أكثر علمية وفعالة ، وهذا هو السبب في الرياضيين باستمرار كسر الحدود وكسر السجلات في المسابقات . مع تطور العصر و التحسين المستمر على المستوى التقني ، والابتكار والبحث عن أساليب التدريب الرياضي ، ومستوى المنافسة ، ومستوى التدريب و شكل الجسم من الرياضيين هي أيضا في المقابل تحسين .