- 文本
- 历史
Pregnancy and birth are physically,
Pregnancy and birth are physically, emotionally, and mentally taxing, so when you resume your exercise routine during recovery, it is important to go back to basics. This may make sense to the beginner exerciser but may be a challenge for the intermediate and advanced exerciser. Most women are excited about the prospect of not being pregnant anymore, of getting their body back and of feeling like themselves again. New moms are drawn to activities such as boot camp and high-intensity interval activities because they think that will help them feel strong again and get them there quickly. However, we urge you to take it slow, rebuild your inner core, and progress back gradually to these activities. We are not saying you can never do boot camp again. We are saying that boot camp should not be what you use to get your body back.
0/5000
怀孕和分娩在身体、情感和精神上都会带来沉重的负担，因此当您在恢复期间恢复日常锻炼时，重要的是要回归基础。这对初学者锻炼者来说可能有意义，但对中级和高级锻炼者来说可能是一个挑战。大多数女性对不再怀孕、恢复身体和再次感觉自己的前景感到兴奋。新妈妈们被新兵训练营和高强度间歇活动等活动所吸引，因为他们认为这会帮助她们再次感觉强壮并迅速达到目标。但是，我们敦促您放慢速度，重建您的内在核心，并逐渐回到这些活动中。我们并不是说你再也不能参加新兵训练营了。我们是说新兵训练营不应该是您用来恢复身体的方式。
正在翻译中..
怀孕和分娩在身体上、情感上和精神上都很累人，所以当你在恢复过程中恢复锻炼时，回归基础是很重要的。这对初学者来说可能有意义，但对中级和高级练习者来说可能是一个挑战。大多数女性对不再怀孕、恢复身体、重新找回自我的前景感到兴奋。新妈妈们被诸如新兵训练营和高强度间歇活动之类的活动所吸引，因为她们认为这将帮助她们重新感觉到强壮，并使她们很快到达目的地。然而，我们敦促你们慢慢来，重建你们的内在核心，并逐步回到这些活动中去。我们不是说你再也不能参加新兵训练营了。我们是说新兵训练营不应该是你用来恢复身体的地方。<br>
正在翻译中..
怀孕和分娩对身体、情感和精神都有很大的压力，所以当你在恢复期间恢复你的日常锻炼时，回到基础是很重要的。这对初学者来说可能有意义，但对中级和高级练习者来说可能是一个挑战。大多数女性对不再怀孕、找回自己的身体和重新找回自我的前景感到兴奋。新妈妈被诸如训练营和高强度间歇活动之类的活动所吸引，因为她们认为这将帮助她们再次感到强大，并让她们很快到达那里。然而，我们敦促你慢慢来，重建你的内在核心，并逐渐回到这些活动中。我们不是说你再也不能参加训练营了。我们是说新兵训练营不应该是你用来找回身体的地方。
正在翻译中..
其它语言
本翻译工具支持: 世界语, 丹麦语, 乌克兰语, 乌兹别克语, 乌尔都语, 亚美尼亚语, 伊博语, 俄语, 保加利亚语, 信德语, 修纳语, 僧伽罗语, 克林贡语, 克罗地亚语, 冰岛语, 加利西亚语, 加泰罗尼亚语, 匈牙利语, 南非祖鲁语, 南非科萨语, 卡纳达语, 卢旺达语, 卢森堡语, 印地语, 印尼巽他语, 印尼爪哇语, 印尼语, 古吉拉特语, 吉尔吉斯语, 哈萨克语, 土库曼语, 土耳其语, 塔吉克语, 塞尔维亚语, 塞索托语, 夏威夷语, 奥利亚语, 威尔士语, 孟加拉语, 宿务语, 尼泊尔语, 巴斯克语, 布尔语(南非荷兰语), 希伯来语, 希腊语, 库尔德语, 弗里西语, 德语, 意大利语, 意第绪语, 拉丁语, 拉脱维亚语, 挪威语, 捷克语, 斯洛伐克语, 斯洛文尼亚语, 斯瓦希里语, 旁遮普语, 日语, 普什图语, 格鲁吉亚语, 毛利语, 法语, 波兰语, 波斯尼亚语, 波斯语, 泰卢固语, 泰米尔语, 泰语, 海地克里奥尔语, 爱尔兰语, 爱沙尼亚语, 瑞典语, 白俄罗斯语, 科西嘉语, 立陶宛语, 简体中文, 索马里语, 繁体中文, 约鲁巴语, 维吾尔语, 缅甸语, 罗马尼亚语, 老挝语, 自动识别, 芬兰语, 苏格兰盖尔语, 苗语, 英语, 荷兰语, 菲律宾语, 萨摩亚语, 葡萄牙语, 蒙古语, 西班牙语, 豪萨语, 越南语, 阿塞拜疆语, 阿姆哈拉语, 阿尔巴尼亚语, 阿拉伯语, 鞑靼语, 韩语, 马其顿语, 马尔加什语, 马拉地语, 马拉雅拉姆语, 马来语, 马耳他语, 高棉语, 齐切瓦语, 等语言的翻译.
