Mindfulness is a fairly new set of

Mindfulness is a fairly new set of ideas that derive from two main sources:Buddhist thought, and the psychology developed from it, which includes studies of meditation, including transcendental meditation, and its consequences for the way our brains work;social learning and other ideas in CBT, which stress the importance of focusing attention on defined behaviours

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正念是一组相当新的思想，它来源于两个主要来源：佛教思想，以及从中发展出来的心理学，其中包括对冥想的研究，包括超验冥想，及其对我们大脑工作方式的影响；社会学习和其他思想在 CBT 中，强调将注意力集中在定义的行为上的重要性

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正念是一套相当新的观念，源自两个主要来源：佛教思想和由此发展起来的心理学，其中包括对冥想的研究，包括先验冥想，以及它对我们大脑工作方式的影响；CBT中的社会学习和其他理念，强调关注已定义行为的重要性

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正念是一套相当新的观念，来源于两个主要来源:佛教思想，以及由此发展而来的心理学，包括对冥想的研究，包括先验冥想，以及它对我们大脑工作方式的影响；社会学习和CBT中的其他理念，强调关注特定行为的重要性

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