Følelsen af selv-effektivitet har tre betydninger: for det første er det individets forventning om at nå et bestemt niveau, inden aktiviteten finder sted, for det andet individets erkendelse af niveauet for selv-evne til en bestemt aktivitet, for det tredje individets Subjektiv vurdering af, om man kan nå et bestemt mål eller et vist præstationsniveau