SI joint pain is very common with p

SI joint pain is very common with pregnant women and it is caused by an unstable and unbalanced pelvis. Working the outer hip helps counter this pain, providing support and strength. Working both legs at the same time is key to SI joint pain exercises.

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SI 关节痛在孕妇中很常见，它是由不稳定和不平衡的骨盆引起的。锻炼外侧臀部有助于缓解这种疼痛，提供支撑和力量。同时锻炼双腿是 SI 关节疼痛练习的关键。

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SI关节疼痛在孕妇中非常常见，由骨盆不稳定和不平衡引起。外髋关节的工作有助于对抗这种疼痛，提供支撑和力量。同时锻炼双腿是SI关节疼痛练习的关键。

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SI关节疼痛在孕妇中非常常见，它是由不稳定和不平衡的骨盆引起的。锻炼外髋有助于对抗这种疼痛，提供支撑和力量。双腿同时工作是SI关节疼痛练习的关键。

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