研究认为，中老年骨质疏松患者，根据自身情况合理增大运动负荷，以大肌群的

研究认为，中老年骨质疏松患者，根据自身情况合理增大运动负荷，以大肌群的抗阻力训练为主的抗阻力训练，对治疗老年女性骨质疏松症有显著治疗效果。

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Studies suggest that elderly patients with osteoporosis, according to their reasonable exercise load increases to resistance training large muscle groups of the main anti-resistance training, there is a significant therapeutic effect on the treatment of osteoporosis in older women.

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According to the research, the middle-aged and old osteoporosis patients should increase the exercise load reasonably according to their own conditions, and the anti resistance training mainly based on the anti resistance training of large muscle groups has a significant therapeutic effect on the treatment of osteoporosis in the elderly women.<br>

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