在身体素质方面 武术散打是对抗性较强的项目,抓住散打课每一个关键环节,

In Bezug auf die körperliche Fitness ist Wushu Sanda ein äußerst antagonistisches Projekt. Es erfasst alle wichtigen Verbindungen in der Sanda-Klasse, überwindet die Mängel von Monotonie, Langeweile und Wiederholbarkeit im Klassentraining und verbessert seine eigene Geschwindigkeit (Fisting, Fallen und Kämpfen). Die Reaktion der anderen Partei), Ausdauer (gute körperliche Stärke und Zeit, um den besten Zustand aufrechtzuerhalten), Flexibilität (Flexibilität jedes Gelenks, Elastizität der Bandmuskeln), Kraft (Faustbein und Grundkraft des Wrestlings) und viele andere Aspekte der körperlichen Fitness. Kombinieren Sie eine Vielzahl von Trainingsmethoden mit der körperlichen Fitness des Schülers und lassen Sie ihn den gesamten Unterrichtsprozess durchlaufen. <br>Sanda ist ein antagonistischer Gegenstand in Bezug auf psychologische Qualitäten. Es erfordert von den Praktizierenden gute Aufmerksamkeit, Angriffsbewusstsein und Reaktionsfähigkeit, präzise Distanz und räumliche Urteilsfähigkeit, Überwindung der Angst, sich Gegnern zu stellen, anhaltenden Geist und Konfrontation Der Wunsch nach dem Sieg. Daher müssen die Schüler über gute psychologische Qualitäten verfügen. Nur so können sie das Selbstvertrauen stärken, ihr technisches Niveau voll ausschöpfen und einen Multiplikatoreffekt erzielen

In Bezug auf die körperliche Fitness ist Kampfkunst ein konfrontativeres Projekt, erfassen Sie jedes Schlüsselglied der Break-up-Klasse, überwinden Sie die Monotonie, langweilige, sich wiederholende Mängel des Klassentrainings, verbessern Sie ihre eigene Geschwindigkeit (Punching, Wrestling und die Reaktion der anderen Seite), Ausdauer (gute körperliche Kraft und Zeit, um den besten Zustand zu halten), Flexibilität (Flexibilität der Gelenke, die Elastizität des Bandmuskels), Kraft (die Stärke der Faust und Wrestling-Methode der Basis der Schüler) und viele andere Aspekte der körperlichen Fitness, Und lassen Sie es durch den gesamten Prozess des Lehrens laufen. <br>In Bezug auf die psychologische Qualität ist das lose Spiel ein konfrontatives Projekt, das Von Praktiker n. Chr. gute Aufmerksamkeit, Angriffsbewusstsein und Reaktionsfähigkeit in Konfrontation, genaues Gefühl der Distanz und räumliches Urteilsvermögen erfordert, die Angst des Gegners, den Geist der Beharrlichkeit und den Siegeswillen bei der Konfrontation überwinden muss. Daher müssen die Schüler eine gute psychologische Qualität haben, nur auf diese Weise kann das Selbstvertrauen zu verbessern, geben volles Spiel auf dem Niveau der Technologie, um den Effekt, mehr mit weniger zu erreichen

In Bezug auf die körperliche Qualität ist die Kampfkunst Sanda ein höchst antagonistisches Ereignis. Wir sollten jede Schlüsselverbindung der Sanda-Klasse ergreifen, die Monotonie, Langsamkeit und starke Wiederholbarkeit des Klassentrainings überwinden und unsere eigene Geschwindigkeit (Boxen, Wrestling und die Reaktion des Gegners), Ausdauer (gute körperliche Stärke und Zeit, um den besten Zustand zu erhalten), Flexibilität (Flexibilität jedes Gelenks,Viele Aspekte der physischen Qualität, wie z.B. die Elastizität der Bändermuskeln, die Stärke (die Grundkraft des Faustbeins und des Ringens), verbinden verschiedene Trainingsmethoden mit der physischen Qualität der Schüler organisch und lassen sie den gesamten Lehrprozess durchlaufen.<br>In Bezug auf die psychologische Qualität ist Sanda ein konfrontatorisches Projekt, das von den Praktizierenden verlangt, gute Aufmerksamkeit zu haben, Bewusstsein und Empfindlichkeit zu attackieren, einen genauen Sinn für Distanz und räumliche Urteilsfähigkeit zu haben, die Angst vor der Gegenüberstellung zu überwinden, Ausdauergeist und den Wunsch, in der Konfrontation zu gewinnen.Deshalb müssen die Schüler eine gute psychologische Qualität haben. Nur so können sie ihr Selbstbewusstsein verbessern, ihr technisches Niveau voll ausnutzen und die Wirkung des doppelten Ergebnisses mit der Hälfte der Anstrengung erreichen