Material: ABS, EVA, Rostfreier Stah

Material: ABS, EVA, Rostfreier Stahl, SchaumstoffAchtung!Vor jedem Training solltest du dich gewissenhaft aufwärmen. Verletzungen vermeiden! Geeignet sind Hampelmänner ca. 5 min.Zu jeder trainierten Muskelgruppe sollte auch der Gegenspieler (Antagonist) trainiert werden. Beim Bauchroller ist es vor allem der Rücken. Diesen kannst du perfekt durch Klimmzüge Trainieren.

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材质：ABS，EVA，不锈钢，泡沫 注意！ 每次锻炼之前，都应仔细进行热身。避免受伤！跳插孔适合大约5分钟。 对于每个要训练的肌肉群，还应该训练对手（拮抗剂）。腹部滚轮主要是背部。您可以使用引体向上完美地进行训练。

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材料：ABS、EVA、不锈钢、泡沫 注意！ 每次锻炼前，你应该认真热身。避免受伤！适合是汉佩尔门约5分钟。 对于每个训练有素的肌肉组也应该训练的对手（对手）。在腹部滚筒的情况下，它高于所有的背部。你可以通过下巴来完美地训练这个。

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材质：ABS、EVA、不锈钢、泡沫 注意！ 每次锻炼前你都应该认真热身。避免受伤！两栖类动物最合适不过五分钟。 拮抗剂（拮抗剂）也应针对每个训练过的肌肉群进行训练。就拿肚皮卷来说，主要是背部。你可以通过攀岩训练这个人。

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