The author investigated whether exp

The author investigated whether expressive writing enhance emotional adaptation to a stressful event (graduate entrance exams) by reducing event-related intrusive thoughts or by desensitizing people to such thoughts. Participants in the experimental group, who were instructed to write their deepest thoughts and feelings about the exam, exhibited a significant decline in depressive symptoms from 1 month (Time 1) to 3days (Time 2) before the exam. Participants in the control group, who wrote about a trivial topic, maintained a relatively high level of depressive symptoms over this same period. Expressive writing did not affect the frequency of intrusive thoughts, but it moderated the impact of intrusive thoughts on depressive symptoms. Specifically, intrusive thoughts at Time 1 were positively related to depressive symptoms at Time 2 in the control group and were unrelated to symptoms in the expressive writing group.

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作者调查了表达性写作是否通过减少与事件相关的侵入性想法或通过使人们对此类想法脱敏来增强对压力事件（研究生入学考试）的情绪适应。实验组的参与者被要求写下他们对考试最深刻的想法和感受，从考试前 1 个月（时间 1）到 3 天（时间 2），抑郁症状显着下降。对照组的参与者写了一个微不足道的话题，在同一时期保持着相对较高水平的抑郁症状。表达性写作不影响侵入性思想的频率，但它缓和了侵入性思想对抑郁症状的影响。具体来说，

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作者调查了表达性写作是通过减少与事件相关的侵入性思维，还是通过让人们对这些思维不敏感，来增强人们对压力事件（研究生入学考试）的情绪适应。实验组的参与者在考试前1个月（时间1）到3天（时间2）期间，被要求写下他们对考试最深刻的想法和感受，他们的抑郁症状显著下降。对照组的参与者写的是一个无关紧要的话题，他们在同一时期保持了相对较高的抑郁症状水平。表达性写作并不影响侵入性思维的频率，但它缓和了侵入性思维对抑郁症状的影响。具体而言，在对照组中，时间1的侵入性思维与时间2的抑郁症状呈正相关，而在表达性写作组中，侵入性思维与抑郁症状无关。

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作者调查了表达性写作是否通过减少与事件相关的侵入性想法或通过使人们对这些想法脱敏来增强对压力事件(研究生入学考试)的情绪适应。实验组的参与者被要求写下他们对考试最深刻的想法和感受，他们在考试前1个月(时间1)到3天(时间2)的抑郁症状明显下降。对照组的参与者写一些琐碎的话题，在同一时期保持相对较高水平的抑郁症状。表达性写作不影响侵入性思维的频率，但它缓和了侵入性思维对抑郁症状的影响。具体来说，在对照组中，时间1的侵入性想法与时间2的抑郁症状呈正相关，而在表达性写作组中与症状无关。

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