Krafttraining ist der Kerninhalt des Gewichtheben-Trainings und auch die Grundverbindung. Unser Land hat das weltweit führende Niveau im mittleren und kleinen Niveau der Gewichtheben der Männer beibehalten, das untrennbar mit der reichen Erfahrung der Gewichtheben-Trainer und einer vernünftigen Ausbildung, insbesondere der Krafttraining, verbunden ist. Wenn Krafttraining durchgeführt wird, muss der Trainer strikt die Trainingsanforderungen und -prinzipien befolgen und muss die körperliche Fitness des Trainers voll berücksichtigen, vernünftige Trainingsmethoden anwenden und Erholungsmittel einsetzen, um dem Sportler zu helfen, sich schneller zu erholen, Ihre Energie zu steigern.