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However, despite the importance ofthese gluteus maximus dominant exercisesin improving hip extensorstrength, a focus on sagittal movementscan result in detriments in the2 lateral gluteal muscles, the mediusand minimus.

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然而，尽管 这些臀大肌显性锻炼 在提高髋部伸肌 力量方面很重要，但对矢状位运动的关注 可能会导致 臀外侧2个肌肉（即臀 和臀小肌）受损。

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However, despite the importance of these gluteus maximus dominant exercises in improving hip extensor strength, a focus on sagittal movements can result in detriments in the 2 lateral gluteal muscles, the medius and minimus.

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然而，尽管 这些臀大肌主导运动 改善髋伸肌 力量，专注于矢状运动 可能导致 2臀中肌 还有小老鼠。

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