There is abundant evidence thatshow

There is abundant evidence thatshows music reduces symptoms of depression(抑郁症).That is because it s been proven to improve sleep and help treatinsomnia (失眠. Beduse depression is linked to insomnia, a sleep study also saw aremarkable reduction of depression in participants who listened to classical music beforebed compared. with those who didn't. Add that to a better mood and music is sure tobrighten your day.cancer patients found that listening to music helped reduce their pain more than trying to distract themselves through conversation alone!Next time you' re feeling stressed or sick, pick up a pair of headphones. It'llprobably help in more ways than one.

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有大量证据 表明音乐可以减轻抑郁 症的症状，这是因为它已被证明可以改善睡眠并有助于治疗 失眠（失眠。床褥抑郁症与失眠有关，一项睡眠研究也发现 抑郁症的发作明显减少了） 与睡前听古典音乐的参与者相比，未睡前听古典音乐的参与者相较之下，再加上更好的心情和音乐，一定 会让您的一天更加美好。 癌症患者发现，听音乐比减轻自己的注意力更能减轻痛苦仅通过交谈即可！ 下次您感到压力或生病时，请摘一副耳机，这 可能对您有多大帮助。

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有丰富的证据表明 显示音乐减少抑郁症的症状 (抑郁症).这是因为它已被证明可以改善睡眠，并帮助治疗 失眠（*。睡前抑郁症与失眠有关，睡眠研究也看到 在以前听过古典音乐的参与者中，抑郁症的显著减少 床比较。和那些没有。再加上一个更好的心情和音乐一定会 照亮你的一天。 癌症患者发现，听音乐比仅仅通过谈话来分散注意力更有助于减轻他们的痛苦！ 下次你感到有压力或生病时，拿起一副耳机。它会 可能帮助在不止一个方面。

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有充分的证据表明 显示音乐可以减轻抑郁症状 这是因为它被证明能改善睡眠和帮助治疗 失眠。睡前抑郁与失眠有关，一项睡眠研究还发现 以前听过古典音乐的受试者抑郁程度显著降低 床比较好。和那些不喜欢的人一起。加上这句话，心情会好起来，音乐也会好起来 照亮你的一天。 癌症患者发现，听音乐比单靠谈话分散注意力更能减轻他们的痛苦！ 下次当你感到压力或生病时，拿起一副耳机。会的 可能在很多方面有帮助。

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